Leistung steigern mittels Sporthypnose

 

Hypnose im Hochleistungssport ist wie „legales Doping„. Die durch Sporthypnose zu erzielenden Leistungssteigerungen sind spektakulär. Deshalb ist das moderne „Mentalcoaching“ aus dem Spitzensport kaum mehr wegzudenken.

 

„Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren“.

 

In der Sportpsychologie versteht man unter mentalem Training die „bewußte Ausnutzung der geistigen Potenz“ des Gehirns, um bestimmt Ziele im Wettkampf zu realisieren.

 

Natürlich muss der Körper nach wie vor trainiert werden – allerdings ist der  Unterschied zwischen Sieg und Niederlage meist so hauchdünn, dass wirkliche Erfolge erst durch entsprechendes Mentaltraining möglich sind.

 

Erfahren Sie mit Hypnose, Mentalcoaching und NLP („neurolinguistische Programmierung“) eine Trainingsoptimierung in den Bereichen

  • Wettkampfvorbereitung
  • Verbesserung der Technik
  • Konzentrationsfähigkeit
  • Zusammenspiel der Muskulatur
  • Comeback nach Verletzungspause
  • mentale Stärke

 

Die Entwicklung mentaler Fähigkeiten ist eines der wichtigsten Elemente des Trainings bei Sportlern.

 

Das mentale Training betrifft eine Vielzahl von geistigen Fähigkeiten:

  • Erreichen der Zone optimaler Funktionsfähigkeit
  • Techniken effektiver lernen
  • Stärken schneller entwickeln
  • Konzentration auf das Wesentliche und Ausblendung von Unwesentlichem
  • Imaginationsübungen
  • Entwicklung von Selbstvertrauen
  • Linderung von Schmerzen
  • Förderung der Heilung

 

„HIM-Sportmentalzyklus“ des Heidelberger Instituts für Mentaltraining:

  1. „Orientierungsphase“ (Ziele formulieren, Stärken entwickeln);
  2. „Stärken stärken“ (im Sinne der Eigenmotivation Stärken gezielt einsetzten);
  3.  Strategien zur Prävention und Lösung von mentalen Blockaden entwickeln;
  4. „Erfolgskontrolle“ (aus den bisherigen Resultaten wird die Basis für einen neuen Zyklus des Mentaltrainings geschaffen).

 

Auch mit Hilfe des NLP lassen sich „perfekte Zustände“, ein „State of Exellence“ oder ein „Flow“ (Gefühl der völligen Losgelöstheit) erreichen.